Διατροφή κατά τη περίοδο των εξετάσεων

Διατροφή και εξεταστική! Η περίοδος των εξετάσεων είναι  μια ιδιαίτερα απαιτητική περίοδος. Χαρακτηρίζεται από άγχος/στρες , σωματική και πνευματική εξάντληση , έλλειψη ύπνου  και  σημαντικές διατροφικές ελλείψεις  σε βασικά θρεπτικά συστατικά που αν και συχνά παραμελούνται, εντούτοις επηρεάζουν  αρνητικά τη διάθεση  και την απόδοση των υποψηφίων. Ο οργανισμός χρειάζεται υποστήριξη και γερά θεμέλια για να […]