Συμβουλές διατροφής κατά την περίοδο των εορτών

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι ίσως οι πιο ξεχωριστές μέρες του χρόνου, τις οποίες και περνάμε με την οικογένειά μας και τους φίλους μας. Πολλές φορές, ωστόσο, η περίοδος των γιορτών συγχέεται με τη συνήθεια της υπερκατανάλωσης γευμάτων και κυρίως των γλυκών και του αλκοόλ. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε άμεση αύξηση του […]